食べてから、考えよう!

自分の周辺半径100人ぐらいを健康にするのが夢

真面目なお話

それが最低限の大人の責任

わたしは、日頃の食事や生活が1番大事だと思っています。 健康で調子がいい時こそ、1番に整えるべきは食事と生活だと本気で思っています。 なぜか。 その理由はひとつ。常識あるいい大人なら、 わたしの両親のようには絶対になるべきでないと思うからです。 …

慢性心不全が治った!?嘘でしょ?

治った、とは言わないのかもしれないけど、朗報! 母親が抱えている慢性心不全が、どうやら健常者とほとんど同じ値になったそう。 月イチで外来に通っているんだけど、 先日行って検査をしたら、血液中のホルモン?BNPホルモンってやつ、 BNPは脳性ナトリウ…

宅配弁当のシステムは素晴らしいけど美味しくなかった

先日のブログにも書きましたが、 わたしには、 一人暮らししている病気持ちの母がいます。 バタバタの入院生活だったので、退院できると確定したときはとても嬉しかったです。 しかし、退院後の生活には条件がありました。 禁酒禁煙は当たり前として、 摂取…

東京駅で物乞いにあったときの話

今から1年半前ぐらいかな、 そのころわたしは仕事で東京への月イチ出張があって、 張りつめた場で毎回、怒られる・詰め寄られる・消される笑 の三重苦に悩んでいた。 あれはたしか寒い冬の日じゃった。 持ち込んだ企画がわたしのミスにより初っ端から立て直…

食事で自分が変わると確信した10のこと

いや〜〜それはそれは、ひどいものだったわい。 人間だれでも生きていれば転換期が訪れるものと思うけど、 わたしの転換期はまさに去年の末〜今年の春にかけて。 相次いで目の前に現れる不幸な出来事をひとつひとつこなすので精一杯だったのだ。 少し落ち着…

春の体調不良にはまず旬のコレ

お疲れ様です。 なんか最近疲れませんか? 寝ても疲れが取れない気がするんだよね〜 なんっか眠くて朝目覚めず、日課のウォーキングサボってしまったし。 彼氏なんて、着替え途中の靴下を片方握りしめたままの体制でソファで15分ぐらいボーっとしてたし。 …

何かしたいならまず、きちんと食べようよって言いたい

無理に、丁寧に体に良いご飯作らなくたっていいと思う。 やりたいし出来る人ならいいけど、 やりたいけど本当にそんな余裕ないんだったらやらなくていいと思う。 余裕が出てきたら、やればいい。 その人にあった食べ物や暮らしってもんがある。 人間は昔から…

彼氏がラーメンの写真ばっかりインスタに載せててイラつくっていう話

割に合わん。 むしろ胸くそ悪い。 同棲している彼氏が、ラーメンの写真ばっかりインスタに載せててムカつくんです。 彼のアカウントのトップページは、さながらラーメンライターのようにラーメンの写真ばっかりです。 たぶんスクロールせずに表示される9枚ぐ…

白砂糖による害を自分なりに勉強してまとめてみた(理屈ver.)

前回のブログでつらつらと長々と赤裸々に書き記したわたしの白砂糖中毒体験。 白砂糖中毒だったわたしが経験した5つの悪影響(理屈抜きver) - 食べてから、考えよう! 書いてて自分でも怖かった。 あくまでわたしの体験だったけど、 けどそれは、理論に基…

白砂糖中毒だったわたしが経験した5つの悪影響(理屈抜きver)

朝から晩まで働いていた頃、 ヘトヘトになった心と体と脳みそを癒してくれるのは、アレだけだった。 どんなストレスさえも、一口食べれば全て帳消しにしてくれた。 そう、 シュークリームやプリンやケーキなどの、 甘〜いスイーツ達(*´Д`) 特にわたしは無…

大事なものはストリートにある

私が暮らしている地方都市。 駅前開発がどんどん進んで、 服や化粧品をわざわざ都内近辺まで行かなくても手に入る環境になってきた。 食べ物も、おしゃれなカフェやエスニック料理店がじゃんじゃん増えてるし、 あらゆる生活用品を取り扱う小洒落た雑貨店な…

「ヒトト」 人にとって大事なこと

先日行ったご飯屋さんについて。 今、私は諸事情により実家に戻ってきているんだけど、 ここ数年のうちに新しい店がどんどん出来てきているみたい。 なにやら、 東京から経営者が来たり? 世界で2店舗目がここに出来たり?(すごくない?) 新しい風が地方…

食べてから、考えよう!

レシピ紹介から始めたこのブログ。 はじめは、自分の覚書程度にレシピを紹介していければいいかなと思っていたけど、 レシピを考えれば考えるほどに、 食に対する興味や熱い思いもぐんぐん伸び、 インプットしたらそれ以上にアウトプットもしなきゃ気が済ま…